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徒然なるワガママに

そうだなー､あれはきっとあの時からだなー

2025.04.10.Thu 10:44:48

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2010.08.23.Mon 17:21:04

水を飲む

１日に２リットル以上の水を飲みましょう
寒いときも暑いときも
カラダのため、美容のため、あなたのため

食事のときに飲む水はカウントされません
純粋に水を飲む量です

こんなに暑いと、水よりもミネラル成分の入ったものの方が熱中症対策にはよいのだけど
のどが渇いたなーって思ったときはもう遅いのです

しっかり水を飲みましょうー！


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